感冒了是可以适当地吃西瓜的,但注意要适量食用,不能一次性食用过多。
西瓜中含有丰富的水分以及糖分。感冒的患者适当食用西瓜可以增加水分的摄入,进而提高机体的新陈代谢水平,帮助机体抵御细菌以及病毒的感染,增强人体免疫力,更有利于感冒恢复。同时西瓜中含有的糖分也能补充一部分营养,对于食欲减退的患者,有一定的补充营养的作用,能保证患者的能量摄入。
但对于感冒患者来说,体内各系统功能会有所减退,肠胃功能以及消化功能也会有所下降,故此时应注意适当地食用,不要一次性食用过多的西瓜,进而避免出现消化不良等。同时,感冒的患者应注意避免过分劳累,规律作息,避免熬夜,也有利于病情恢复。
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