张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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吃一个包子血糖会升高多少

2023.12.01 16:20

吃一个包子血糖会升高多少,不能一概而论,主要和包子的大小以及包子馅料的含糖量有关,通常没有具体的数据统计。但如果患者血糖控制不平稳,需及时就医,配合医生治疗。详细分析如下:

包子主要是由面粉、蔬菜以及肉类等食材制成,含有碳水化合物、蛋白质、纤维素等营养成分。正常人吃一个包子一般不会导致血糖有太大的波动,但如果本身患有糖尿病,在吃包子后,血糖可能会有升高现象。如果包子比较大或包子的馅料含有的糖分比较高,血糖升高就会比较明显,此时需要减少其他食物的摄入,多吃一些蔬菜,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,也有助于控制血糖水平。

糖尿病患者如果血糖控制不平稳的情况下,尽量避免过多吃包子和其他淀粉含量比较高的食物,容易导致血糖升高,对病情不利。