内火大喝什么茶去火

2022.03.18 08:13

内火大可以喝的茶较多，例如菊花茶、绿茶、玫瑰花茶等。

内火大可能跟平时的饮食习惯有关，如果经常吃辛辣刺激性或过于油腻的食物，可能会导致消化、吸收能力下降，食物长期在胃肠道内堆积，可能会出现内火过大症状。同时辛辣食物会影响到正常的新陈代谢，也可能会出现内火大症状。平时可以适当喝点菊花茶、绿茶、玫瑰花、决明子茶、陈皮茶等，这类茶水能促进身体新陈代谢，让毒素尽快排出体外，同时也可以有效改善脏腑功能。

平时最好不要经常喝太多的浓茶，喝浓茶可能会导致身体兴奋性升高，比较容易出现失眠、多梦等症状，可以喝点清淡的茶水，但也不要过度频繁地喝茶。如果经常喝寒凉的茶水，也可能会对胃肠道造成刺激，导致不适症状出现。

相关推荐