肝火旺怎么调理吃什么

2022.06.07 16:54

肝火旺可选择食疗以及药物进行调理。

1.食疗。如果肝火旺盛可选择食疗方法进行调理，可选择多吃些清肝火的食物，比如可多吃些山楂、枸杞、绿豆、薏仁、火龙果等，可以有效改善肝火旺盛引发的口苦、食欲不振、喉咙头痛、头晕目眩，大便干结等。也可以多吃具有清热解毒功效的食物，比如苦瓜、冬瓜、绿豆等，能够促进体内毒素尽快排出，可以达到清热泻火的作用。

2.药物。如果肝火旺情况严重的可选择服用药物进行调理，比如可服用龙胆泻肝丸、夏桑菊颗粒等药物进行调理。在服用药物调理期间要严格控制饮食，避免食用油腻、辛辣食物，以免导致火气增大。

如果肝火旺盛，平时要注意适当控制情绪，避免过于焦虑、紧张，也要避免熬夜，可多进行户外运动，能够起到去火效果。

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