手部肌腱损伤能用冰敷吗
2024.11.07 15:04手部肌腱损伤在损伤初期是可以用冰敷的。
在手部肌腱损伤的早期，局部往往会出现肿胀、疼痛和炎症反应。冰敷具有多种积极作用。首先，冰敷可以使局部血管收缩，减少受伤部位的血液渗出，从而减轻肿胀的程度。肿胀如果过度发展，会对周围组织包括肌腱产生进一步的压迫，不利于肌腱的恢复。其次，冰敷能够降低局部神经的敏感性，起到一定的止痛效果。疼痛的减轻有助于患者减少因疼痛而产生的不自觉的手部活动，避免对肌腱造成二次损伤。
从生理学角度来看，冰敷时低温会影响局部的血液循环和细胞代谢。血管收缩后，血流速度减慢，这就限制了损伤后炎症因子随着血液大量聚集到受伤部位，进而减轻炎症反应。同时，低温下细胞的代谢速度也会降低，细胞对氧气和营养物质的需求暂时减少，这在一定程度上可以保护受伤的肌腱细胞，为后续的修复创造相对有利的条件。不过，冰敷时也要注意方法，一般要用毛巾等包裹冰块，避免冰块直接接触皮肤造成冻伤，每次冰敷的时间不宜过长，通常15-20分钟左右即可，而且在损伤后的24-48小时内冰敷效果较好，随着时间推移，后期可能需要结合热敷等其他治疗手段来促进肌腱的恢复。
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