吃香椿有着一定的预防和缓解便秘的好处。 因为香椿当中富含丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀促进粪便形成，同时也能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出。因此对于大便干燥、排便困难、便秘，如果适当吃一些香椿补充膳食纤维，在预防和缓解便秘方面都有着积极好处。...

首先，讨论减肥期间吃葡萄是否会增肥的问题，一定涉及能量的计算问题，能量的计算又跟摄入量的关系是相辅相成的。 每100g葡萄所含的热量大概是四五十千卡，根据中国居民膳食宝塔推荐的每人每天水果的摄入量在200~300g之间。这个前提之下，如果摄入200~300g左右的葡萄，相当于热量大概一百到一百五十千卡，这个热量是非常科学、合理的。...

首先，需要明确的一点是吃藕粉不减肥。从热量上来说，每100g藕粉所含的热量大概三百七十千卡，与精细粮，包括白面、大米所含的热量是相当的，而且以碳水化合物为主。 从这个角度上来说，藕粉实际上也可以算作一种精细粮，在减肥方面达到的效果远远不如粗杂粮。...

体重指数也可以叫做体质指数，是身体质量指数的一个简称，经常简写为BMI指数。BMI指数的计算公式是用体重的公斤数除以身高米数的平方得出来的一个数值。 BMI指数目前在国际上是通用的，常用来衡量人体的胖瘦的程度。...

减肥期间是可以吃橘子的。首先需要关注的是橘子的热量，100g橘子所含的热量大概在44千卡。是一种能量密度相对比较低的水果，是减肥期间非常好的一种选择。 一个正常大小的橘子，重量大概在200~300g，热量大概在100千卡，如果换算成主食，吃一个橘子的热量大概相当于吃了一个拳头大小的主食。...

肉松吃多了确实会对健康产生一定的危害。主要原因在于两点： 一方面是肉松含有相对比较高的热量，大概100g肉松含有的热量大约在三四百千卡，长期大量摄入肉松，可能会导致能量摄入过多而容易引起肥胖。 另外一方面，肉松属于高钠食品。大约100g猪肉松中含有钠1880mg，换算成盐大概是5g左右的盐。正常成年人所需要的每日盐的摄入量大概在6g。二两肉松中就已经几乎包含了人体一天所需的全部盐的含量，在此基础上正常的烹调饮食，一定会导致全天的盐的摄入超标高于6g，长此以往会对身体的健康产生坏处，得高血压风险显著增加。...

减肥期间可以吃李子，而且李子是减肥非常好的一个选择。因为热量相对比较低，升糖指数也低。 每100g李子的热量大概在38千卡左右，如果全天的水果只有李子，推荐摄入量大概在200~300g，也就是摄入200~300g的李子相当于摄入了大概80~120千卡的能量，能量密度相对比较低。...

减肥期间可以吃梨。 首先，可以计算梨的能量，一个梨大概在二三百克，那么热量大概在100~150千卡。如果核算成主食的重量，一个正常大小的梨所含的热量相当于不到一个拳头大小的主食热量。因此，梨的能量密度相对比较低，在众多的水果中比较优质。...

减肥期间不推荐吃的水果大概有以下几种： 首先，榴莲。以榴莲为代表的这类热带水果，确实不推荐在减肥期间大量食用，因为含糖量和热量相对都比较高。榴莲每100g热量大概在147大卡，相当于300g苹果的这样一个热量。每100g椰子大概含有240多千卡的热量，相当于2碗米饭，能量确实不低，吃多了容易引起肥胖。...

苦菜能吃。苦菜内含有多种营养物质，比如维生素、脂肪、氨基酸，而且还含有多种微量元素，这些营养物质多是人体必须的营养物质，长期食用可以为人体补充足够的营养。 苦菜还含有蒲公英自醇、甘露醇、蜡醇、胆碱、酒石酸等多种成分，这些成分具有药用的价值。苦菜具有清热解毒的作用，可以用来治疗各种原因导致的咽喉肿痛，还可以用于胃肠道疾病，比如痢疾的治疗。...

女生喝黑芝麻糊可以治疗身体虚弱、贫血以及缓解便秘，还能促使皮肤变的白嫩，基本上没有什么大的危害。但如果长期喝黑芝麻糊，可能会让身体缺失其它营养，出现营养失衡的现象，对身体会产生一定的伤害。 黑芝麻糊含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，虽然对身体有滋补的作用，但如果食用过量的情况下，可能会造成身体脂肪堆积，引起身体肥胖。...

鱼腥草能吃。鱼腥草是一种常见的植物，鱼腥草内含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪，还含有不饱和脂肪酸，既可以食用，还有很高的药用价值。 鱼腥草具有清热解毒的作用，可以用来治疗呼吸道的感染，既可以治疗病毒性的感染，也可以治疗细菌性的感染，还可以用来治疗疟疾和痢疾。...

枸杞芽无致癌的作用。枸杞芽就是枸杞树的嫩梢或者是嫩叶，枸杞芽既有保健作用，也有药物的治疗作用。 枸杞芽内含有丰富的营养物质，比如含有丰富的蛋白质和钙，还含有丰富的微量元素以及维生素，大部分的营养物质都可以预防癌症的发生。...

鼠麴草煮水喝具有止咳化痰的作用，故可以用于辅助治疗呼吸道感染导致的咳嗽、多痰和气喘等症状，尤其是可以用于肺虚咳嗽的治疗。 鼠麴草还具有祛风寒的作用，可以用于治疗风寒湿邪导致的筋骨疼痛，鼠麴草内含有芦丁和槲皮素，芦丁具有软化血管的作用，故鼠麴草还可以用于预防动脉硬化的治疗，而且还能够辅助发挥降低血压的作用。...

救心菜能吃，救心菜内含有的营养物质很多，比如景天甘、多种氨基酸和维生素，还含有丙酮、黄酮、微量元素等成分。 救心菜食用部分为嫩茎叶，救心菜具有降低血压、降低血脂的作用，长期食用无明显的毒副作用，而且还可以辅助治疗高血压、高脂血症，预防动脉硬化的进展。...

白蒿可以吃，白蒿属于野生菊科的植物，属于一种常用的中药材，白蒿的嫩枝叶可以食用。 白蒿内含有白蒿宁、白蒿素、洋艾内酯和洋艾素等物质，从中医方面讲具有祛风散寒的作用，临床上可以用来治疗风湿导致的关节疾病，而且能够减轻肝病患者的黄疸症状，还具有抗炎的作用，可以用来治疗热疾。...

首先我们要有一个非常良好的卫生习惯，就是睡觉前洗脚，而且如果你是汗脚一族的话，要求每天换新的袜子，当然你会觉得这样有些频繁，但这也是一种方法，尤其是夏季人体汗腺分泌旺盛时期，更是如此，洗脚时最好用温开水泡泡脚，杀菌消炎，里面最好放点食盐或者碱面，效果更佳。 其次，不宜与他人共用拖鞋、衣物等。在公共场所，比如游泳池和洗澡堂等地，尽量不要接触污水类的地方，避免交叉感染或者传播。这一点相信很多朋友都有一定的共识。饮食上，注意多食用一些富含膳食纤维和维生素B族的蔬菜、瓜果。经研究表明，人体缺乏维生素B1以后容易患脚气病，所以维生素B1素也叫“抗脚气病素”，在一些蔬菜和蛋类食品中富含较多，如鸡蛋、胡萝卜等等。充足的饮水量，能够保持皮肤湿润，减少干燥。...

那么通常来说，如果是一个加号的话，可能就是偶然情况下比如运动过量或一般发生于青少年时期运动过量可能会检测出一定的尿蛋白，如果是两个加号的话，身体的正常功能是没问题的，可能是由肾脏方面的一些疾病。那么如果有三个加号的话，就比较严重了，说明是尿蛋白的含量是偏高的。这种情况下呢，就意味着肝肾有着严重的问题或者炎症，也就是肾脏炎症。因为正常情况下，人的尿液中是不含有蛋白质的。这种三个加号的情况可能是感染或者是某些恶性肿瘤引起的，是十分严重的建议及早去进行整治。好，我们今天呢关于蛋白质尿检3个加号是什么意思？这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

要弄清这个问题， 首先我们要弄清楚脚气病和脚气的区别。如果缺乏维生素b1的话，就会容易有脚气。脚气病不是因为缺乏什么，而是因为感染了真菌所导致的。 感染真菌是导致脚气病的根本原因，其他诱发因素还包括脚步的潮湿、多汗、不注意个人的卫生，同时和其他有脚气的人混穿鞋子袜子都容易导致脚气病的发生。这是一种非常常见的真菌感染性皮肤病。主要的病原菌是红色的毛癣菌，另外还有其他的菌类，常常会在夏季加重，冬季减轻也有的人会终年不愈。我们今天关于缺乏什么会导致有脚气病这一标题就给大家解答到这里。感谢大家的收听，谢谢。...

维生素d缺乏性佝偻病初期症状表现为维生素d不足、导致的佝偻病是一种慢性营养缺乏病。发病缓慢初期影响生长发育,多发生在3个月到2岁的小儿。观察婴儿是否有神经系统症状，比如食欲差，经常哭，易怒，夜间睡眠不安，包括夜惊，夜哭，夜间出汗，有时会阴湿枕头以及衣服。由于这种汗液具有酸问，刺激皮肤瘙痒、睡眠不安、夜惊和多汗等神经精神的症状，为初期症状。好了今儿这个问题，就和大家说到这里，欢迎大家下次聆听，谢谢。...

快速增加蛋白质需要吃高蛋白的食物，包括动物蛋白和植物蛋白。 动物蛋白像各种的肉类，比如猪肉、鸡鸭、牛肉等，都属于高蛋白的食物。此外，像蛋清以及鱼类也含有蛋白质非常高。 植物蛋白主要在豆类和谷类中，像大豆蚕豆以及小米这些，都是属于含植物蛋白高的食物。 快速增加蛋白质，要选择更易消化的蛋白质被人体消化吸收的越彻底，其营养价值就越高。同样的食物，经过不同的加工后，消化率会产生很大的变化，例如整粒大豆的消化率为60%做成成豆腐豆浆后可提高到90%。其他蛋白质在煮熟后吸收率也能提高，如乳类为98%，肉类为93%，蛋类为98%，米饭为82%。 总体来说，动物蛋白质的生理价值一般比植物蛋白质高，补充蛋白质的最佳时间运动后，蛋白质合成速率增加，如果能在此时由食物提供充足的蛋白质，就能使肌纤维增粗，肌肉增大，得到最好的肌肉塑形象效果。 同时也能最有效地利用食物中的蛋白质，一般运动后90分钟内是补充蛋白质的最佳时间。 今天，我们关于这个问题的解答就到这里，感谢大家的收听。...

因为维生素多种多样，如果缺乏维生素c，容易导致坏血病，发生抵抗力下降，免疫力下降的一些疾病。如果缺乏维生素d，儿童容易得佝偻病，老人会患骨质疏松症或者是骨质软化。如果缺乏维生素e，容易不育流产或者是肌肉萎缩。如果缺乏维生素a，容易患夜盲症，而且皮肤会干燥、脱屑。如果缺乏维生素b1，就容易食欲不振消化不良发生胃肠道的一些不适的反应。如果缺乏维生素b2，就容易发生口腔溃疡、皮炎、口角炎这些病。如果缺乏维生素b12，就容易发生具有红细胞性贫血症了。 好，我们今天关于缺乏维生素的症状，容易引发什么疾病，这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

维生素e烟酸酯胶囊有什么功效。 维生素e烟酸脂胶囊，对于防止高血脂症以及动脉粥样硬化这类疾病有着良好的功效。可以非常有效的抑制血液中胆固醇的含量，并且能够维持以及改善神经和肌肉的功能。 但是维生素e烟酸酯胶囊不能长期服用。长期服用这个药物的副作用可以引起颈部面部感觉到温热以及身体皮肤发红，出现头疼等反应，或者会出现瘙痒，肠胃道不适的反应。...

首先，我们要清楚维生素是人体必不可缺少的一种元素，食物中的维生素含量比较少。人体的需要量也不多，但是如果缺少的话，人体代谢会紊乱发生各种各样的病。如果缺乏维生素a的话，主要是皮肤干燥、呼吸道感染皮肤增厚或脱屑，有时候也会有脓疮。如果是b族维生素缺乏的话，会有脚气，容易发生口角炎、失眠、头痛、口臭等。如果是维生素c缺乏的话，就会比较严重，会引起坏血病导致皮肤出血、脱屑、增厚、牙龈肿痛。如果是维生素b12缺乏的话，通常会精神不振、呕吐、腹泻，同时，会产生知觉的障碍。缺乏维生素d的时候，头部现象比较明显，会多汗，儿童可能会患软骨病，成人可得骨质的软化或骨质疏松。 好，我们今天关于维生素缺乏的症状和会引起哪些并发症就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

维生素D依赖性佝偻病治疗的目的在于控制病情活动，防止骨骼畸形，治疗应以口服维生素D为主，剂量开始为每日50-100μg，一般在2000-4000个单位，以后视临床和X线骨片改善情况，2-4周后改为维生素D预防量，每天10μg，就是400个单位。对有并发症的佝偻病或无法口服者，可一次肌注维生素D3，20-30个单位，2-3个月后，口服预防量。对已有严重的骨骼畸形后遗症患者，应考虑外科手术治疗。维生素D依赖性佝偻病主要以预防为主，预防的方面包括充分的日光照射和每天补充生理剂量的维生素D，既保证体内的维生素D浓度正常，孕妇应多做户外活动，饮食应含丰富的维生素D、钙、磷和蛋白质的营养物质。新生儿在2周后应给予生理量，每天10μg维生素D至2岁，婴幼儿应采取生活性的预防措施，既保证一定时间的户外活动和给予预防量的维生素D及钙，并及时添加辅食。早产儿、低出生体重儿、双胞胎每日应给予维生素D20μg，3个月以后改为预防剂量。...

首先，蛋白质饮食意味着通过食用高蛋白质的产品。蛋白质被水解以帮助调节人体组织液体浓度的平衡，这有利于水的代谢。同时呢，蛋白质会与一部分水结合，同时水解成氨基酸，这样有利于消除水肿。 下面来看蛋白质减肥法。 首先牛排， 除了嫩嫩多汁的牛排外，没有比这更多的蛋白质了，如果你选择瘦牛排，也可以消耗更多的蛋白质和更少的脂肪。选择白肉、鸡肉呢，是减肥者的好伴侣与红肉相比，白肉含有较少的脂肪却熟鸡皮和骨头更适合吃肉。采摘、难度猪肉其实呢，有些猪肉也可以看成是白肉，也就是嫩肉的一部分，鸡蛋。鸡蛋可能是最经典的蛋白质食物价格很低，每天一个鸡蛋对成年人来说大有益处。大豆富含蛋白质。大豆产品如豆腐等大豆制成的食品，可提供丰富的蛋白质。低脂乳制品如果你想让你的高蛋白饮食更美味，你可以选择低脂乳制品，不要忽视纤维的作用，纤维也是让你感觉饱足的重要元素，所以更不应该忽视。好今天，我们关于这个问题的解答呢，就到这里感谢大家的收听。...

维生素D缺乏性佝偻病，简称佝偻病，是由于体内维生素D不足而使钙、磷代谢失常，钙盐不能正常沉积于骨骼的生长部分，造成以骨骼病变为特征的一种慢性营养缺乏性疾病。 主要见于婴幼儿，其发病的主要原因是日光照射不足、维生素D摄入不足，食物中钙磷比例不当、生长过快、对维生素D需要量增多和疾病影响。 早期临床症状多见于6个月以内(特别是3个月以内)婴儿。可有多汗、枕秃、易激惹、夜惊等非特异性神经精神症状，此期常无骨骼病变，血钙、血磷正常或稍低，碱性磷酸酶正常或稍高，血25-(OH)D降低，骨x线片长骨干骺端无异常或见临时钙化带模糊变薄、干骺端稍增宽。 谢谢大家收听。...

女生喝黑芝麻糊可以治疗身体虚弱、贫血以及缓解便秘，还能促使皮肤变的白嫩，基本上没有什么大的危害。但如果长期喝黑芝麻糊，可能会让身体缺失其它营养，出现营养失衡的现象，对身体会产生一定的伤害。 黑芝麻糊含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，虽然对身体有滋补的作用，但如果食用过量的情况下，可能会造成身体脂肪堆积，引起身体肥胖。...

猪皮上如果有很多的红点，这样的猪肉也可以吃，并不是猪肉存在问题。 一般情况下，在杀猪的过程中可能会出现放血不良的情况，会导致在猪肉内的血管中残留大量的血液，在猪肉的表皮部位会呈现出深红或者暗红色的小点。这种情况下出现的红点，并不是猪肉有问题造成的，因此这样的猪肉可以放心食用。 但是一些因生病死亡的猪，在杀的时候可能不存在放血的过程，所以也会呈现深红色。...

苦菜能吃。苦菜内含有多种营养物质，比如维生素、脂肪、氨基酸，而且还含有多种微量元素，这些营养物质多是人体必须的营养物质，长期食用可以为人体补充足够的营养。 苦菜还含有蒲公英自醇、甘露醇、蜡醇、胆碱、酒石酸等多种成分，这些成分具有药用的价值。苦菜具有清热解毒的作用，可以用来治疗各种原因导致的咽喉肿痛，还可以用于胃肠道疾病，比如痢疾的治疗。...

增加体重的方法有很多是可以通过食物搭配进行的。 比如在食物里面多配一些蛋白质比较高的食物、容易消化和能量比较足的食物，比如说含淀粉多的主食类食物和鸡蛋、牛奶等。二是可以通过增加一些医用食品进行服用，增加体重，可以补充一些肠内营养制剂或者补充一些蛋白质粉。当然吃这些东西必须要适量吃。三是适量补充一些增肥的食物，比如猪脚、五花肉炖汤等。...

儿童营养不均衡的情况下，平时要注意不要给儿童吃高糖的膨化食品，多给儿童食用天然食品，富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。在日常比如多吃红薯类、芋头、香菇，木耳以及银耳、竹笋类车，全谷类的，含胚芽和维生素b和e都丰富的食物。 为儿童增强抵抗力，加强免疫细胞的功能。平时需要营养多样化。尽量营养均衡。另外多食用一些鸡蛋类、豆制品以及动物的肝脏、鱼、虾类的食物。吃饭上要注意避免油炸。好了今天这个问题就和大家聊到这里，欢迎大家下次的聆听谢谢。...