仰卧起坐是一种针对腹部运动的训练。这种锻炼方式可以使腹部的肌肉像腹直肌更加明显、更加强壮。但是要完全瘦肚子,除了腹部的肌肉强壮以外。腹部的脂肪也要消耗掉。要消耗腹部的脂肪,单纯靠仰卧起坐还是不够的。因为要消耗体内的脂肪,需要通过全身运动才能改变,所以在做仰卧起坐,针对腹部训练的同时还需要多运动,也就是全身的有氧运动。像跑步、骑自行车、游泳打球等等。这些都可以消耗全身的脂肪。腹部脂肪减少了,腹直肌...
由于螃蟹性寒,含有大量蛋白质和胆固醇,对于脾胃虚寒者、慢性胃炎以及感冒患者,吃螃蟹往往会加重病情。 蟹肉富含蛋白质,而柿子含有大量单宁酸,这两种物质会相互反应,形成蛋白质块,很难在胃中消化。所以上面提到的人应该少吃或不吃螃蟹。 因此,如果有人吃螃蟹和柿子,会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻和其它不适。...
益生菌别乱吃。益生菌一般是指在肠道正常定植的菌群,目前益生菌的药物具有胃肠调节的作用,在患者出现胃肠功能失调的时候可以适当的服用,但是一定要在医生的指导下服用,因为任何一种药物都会引起副作用和有适应症,不能作为食物服用,另外对于市面上销售的一些益生菌补充剂,如果要购买的话,首先要选择正规厂家生产的,另外益生菌的许多作用,目前还是处在研究阶段,不一定那么神奇,所以日常的健康饮食还是建议要以营养均衡为...
开塞露能做阴道润滑油,答案是否定的,是不可以的。虽然开塞露的主要成分是甘油。但他主要作用作用在肛门、直肠这样的位置,他是没有无菌要求的。而阴道呢是无菌的,所以说,不能用开塞露用于阴道(润滑),以免造成阴道的炎症、感染等症状。...
藏红花属于中药中的活血止痛类药物。它还具有调节月经的作用,是活血化瘀的常用药。 当然,在其它需要活血化瘀的地方也可以使用藏红花。例如,对于跌倒造成的伤害,有出血的地方,可以使用藏红花。...
一个鸡蛋治胃病,是不可能的,但民间也有偏方,鸡蛋加白糖治疗胃病,可以试试,但有没有用不一定,不过一般也没有害处。鸡蛋加白糖治胃病属于偏方,对于治疗胃病并没有本质上的功效,对于这种偏方治疗胃病的方法,目前还没有足够的科学证据可以证明。建议患有胃病的患者,平时多吃一些清淡的食物如小米粥。胃病在饮食方面需要多加注意,在饮食方面要避免给胃肠带来负担,少吃辛辣、刺激、生冷的食物。鸡蛋营养丰富,可以保护胃黏膜,白糖有补中益气的效果,二者搭配在一起,有养胃的效果。...
拉肚子也就是腹泻主要分为感染性腹泻和非感染性腹泻。一般感染腹泻就是我们通常说的急性肠炎,一般感染包括细菌性感染,另外就是病毒性感染。而细菌性感染又占绝大多数。所以一般对感染腹泻就细菌性感染,如果症状比较轻微,腹泻不是很重,次数不是很多的情况下,一般建议口服抗生素。一般情况下,对成年人可以喹诺酮类的,比如诺氟沙星、左氧氟沙星这类药物,同时要适当的饮用糖水或者盐水以补充体液。如果症状比较严重,腹泻次...
碱性食物主要有以下几类。 1.碱性比较强的食物,包括一些水果比如葡萄、橘子、橙子、柿子等,也包括大豆和浓茶水。 2.碱性中度强的食物,包括香蕉、柠檬、草莓等水果,也包括一些蔬菜比如菠菜。 3.轻度碱性的食物,包括苹果、梨子等水果,也包括油菜、大头菜、卷心菜等蔬菜。...
含糖高的食物在我们的生活中主要有。 第一,含淀粉类高的食物比如土豆红薯芋头。 第二面粉。比如面条,馒头,面包等。 第三,我们常吃稀饭糖分也比较高。 第四,常见的一些水果。比如橘子,橙子,西瓜或者是一些热带的水果等含的糖分都比较高。在这里教给大家一个小窍门。如果含糖份高的水果就是水份很多的水果,含的糖分一般都比较高。那么如果是苹果、香蕉等这类的含糖分相对来讲要低一点。...
养胃的食物一般可以适当服用一些小米粥、南瓜粥、山药粥、花生、胡萝卜、白菜、红枣等,对于胃部都有一定的好处,都能够起到很好的养胃效果。 一般如果患者长期的暴饮暴食并且饮食不宜消化的食物,不注意胃部的保养、长期饮酒等,就可能会引起胃部的疾病产生,患者就会引发胃炎以及胃溃疡的症状。...
第一个它营养价值高:牛蒡根营养价值不容低估,他富含人体所需的营养物质,里面所含有的蛋白质,维生素,钙元素,胡萝卜素都非常的多,比如说它里面所含有的胡萝卜素直接就超越了胡萝卜的287倍。 第二个他具有治疗痔疮的功效:因为它里面含有能促进大肠蠕动的膳食纤维以及能够促进大肠有益细菌生长的酶。因此,经常饮用牛蒡根泡的水有利于改善便秘,而且对预防和治疗痔疮和直肠癌也有很好的效果。 第三他可以降低血脂:...
银耳具有润肺养颜、增强免疫力、减肥、抗肿瘤等作用。但食用银耳有以下禁忌:1.银耳具有抗血小板聚集的功效,可诱发或加重出血。故有出血倾向性疾病如血友病、血小板减少症、白血病、消化道活动性溃疡者禁用。2.风寒感冒的人禁用,因为易加重病情。3.银耳富含钙,不能与四环素同服,以免降低药效。4.银耳富含磷,不能与含铁丰富的食物,如菠菜、蛋黄、动物肝脏同食,以免影响铁的吸收。5.银耳放置时间过长易产生亚硝酸盐...
幽门螺旋杆菌的正常值0-40dpm/mmolCOM2。 幽门螺旋杆菌是胃部生存的一种细菌,能在胃部强酸的环境下生存,并快速的繁殖,导致患者出现消化系统方面的疾病。正常的情况下,如果到医院进行幽门螺旋杆菌的检查,正常值一般在0-40dpm/mmolCOM2。...
喝酒后用什么方法解酒应该根据不同的症状来选择。如果喝后头晕,可以喝番茄汁迅速解酒,番茄汁,可以有效缓解酒后烦躁、头晕等酒后症状。 如果喝后身体发热,可以喝西瓜汁迅速解酒,西瓜汁,有醒酒作用,因此,出现醉酒喝西瓜汁非常好。...
出现胃胀气,多见于胃的排空延迟,见于气机不畅,或者患有十二指肠球部溃疡或者炎症,由于胃的下口排出障碍,就容易出现胃胀气。首先应当暂时停止进食和饮水,常用的药物可以选用促胃动力药物如多潘立酮、莫沙必利。如果合并慢性胃病时,还可以联合应用埃索美......
第一,香砂养胃丸主要能够治疗胃炎或者是其他一些慢性的胃肠疾病,起到温中止痛的作用,效果非常的明显。 第二,香砂养胃丸还能够治疗一些湿阻于胃而引起的相关症状,包括吞酸或者嘈杂,食欲减退、呕吐酸水或者呕吐清水等一些相关的症状。另外对于香砂养胃丸中含有的药物成分包括木香、砂仁、茯苓,半夏等药物都能够起到温里调中、疏肝理气的作用。 第三,在服用香砂养胃丸期间,应该清淡饮食,避免吃一些过于辛辣刺激性的食物。...