颈椎病患者是可以侧卧休息的，但是要避免长时间的侧卧位休息。在患有颈椎病的时候可以选择仰卧位或者平躺着睡觉。在选择枕头的时候一定要选择矮一点的枕头，不要选择高枕。 颈椎病的患者要根据自己的身体情况选择一个舒适的卧位，无论是仰卧位、侧卧位、俯卧位都是可以的。颈椎病患者在平时要选择使用软硬舒适适中的床垫，不要选择睡太软的或者太硬的床垫，因为睡的床垫不适宜，也有可能会影响到正常的生理曲度。...

肿瘤的患者是可以进行艾灸的，在患有肿瘤疾病之后，会导致人体的健康受到极大影响，在此时也会导致人出现白细胞急剧减少的现象，此时在专业正规的康复科医院进行艾灸，能在一定的程度上起到提升白细胞的作用。 在此时进行艾灸还能调理人的身体，促进身体的血液循环，但是一定要在专业正规的医院进行艾灸。可以艾灸身体的一些穴位，比如足三里、关元穴、气海穴，艾灸这些穴位对于身体的调理是有极大作用的。但由于癌症患者体质特殊，所以在进行艾灸的时候一定要特别小心，注意避免出现皮肤受伤的现象。...

艾灸可以缓解膝关节疼痛，有膝关节疼痛的现象，可以在专业正规的中医医院进行艾灸治疗。 进行艾灸可以促进局部的血液循环、疏通经络、消除肿胀，还可以减轻疼痛。采取该种治疗措施，对于膝关节疼痛有一定的改善和缓解作用，但是并不能够根治。有膝关节疼痛的现象，要到医院做X光片子检查，做完检查以后要结合疾病的程度，采取多种治疗措施。在艾灸的过程中也要适当吃一些芬必得进行调理，采取联合用药的方式，能促进病情的控制。...

艾灸后体内湿气排出时，就会导致人出现浑身是汗、拉肚子、尿量增加，以及咳嗽、咳痰加剧等现象。 由于每个人的体质不同，所以在采取艾灸后，在湿气排出时所出现的一些表现会不同。艾灸不仅能够促进体内湿气的排出，还可以调理人的体质，促进身体的血液循环和促进新陈代谢，这是非常好的一种中医治疗方法。体内的湿气较重，采取艾灸排湿气时也要在饮食上加以调理，平时要吃一些具有除湿气功效的食物，比如吃一些红豆、薏米。...

肩颈酸痛想要缓解，要采取以下这些措施： 1.在平时要坚持做一些颈肩部的运动。比如做头部运动，小燕飞，做颈肩部的运动能够促进头部的血液循环，能改善颈肩部酸痛的现象。 2.可以到专业正规的医院去做理疗。可以做烤电治疗、针灸、艾灸等治疗措施，还可以进行局部的热敷。通过采取以上这些理疗措施，可以促进局部的血液循环，能改善疼痛的现象。在治疗的过程中要注意相关事项。...

患有交感神经型颈椎病以后，可以采取针灸治疗的，但是一定要在大型专业正规的医院去做针灸治疗。 在患有此种疾病以后，采取针灸治疗的效果比较明显。因为采取该项治疗措施后，能改变人颈部的肌肉痉挛，同时能够促进韧带僵硬的现象缓解。虽然在患病后可以采取针灸治疗，但是采取针灸治疗并不能够达到立竿见影的效果，一般要持续治疗几次才会有明显的效果。...

按摩肩膀太硬就可以到专业正规的医院去做针灸治疗。在针灸的同时也进行按摩，这样能在一定程度上改善肩关节肌群，能促进血液循环，同时也能使肩膀僵硬的现象有所改善和缓解。 出现肩膀太硬的情况后，一定要坚持采取按摩以及针灸治疗，这样才能够促进症状的减缓。如果没有及时治疗或者治疗时间不长，这时会导致局部有肿胀的现象，而且会引起疼痛和活动受限。在专业正规的医院进行相关治疗时，要注意一些禁忌事项。...

患有腱鞘炎以后是可以扎银针治疗的，但是扎银针治疗对于此种疾病效果可能一般。 当患有腱鞘炎时，如果属于轻度的，也可以采取该种治疗措施。轻度的腱鞘症状不是特别明显，坚持地采取扎银针治疗，可以刺激穴位，可以达到消炎镇痛的目的。但是在扎银针治疗的过程中，要严格注意相关的事项，要注意保暖、防寒，要避免做特别剧烈的运动和重体力劳动。...

手肘脱位进行康复训练，在初次训练的时候，每隔一天进行训练即可。在逐渐好转的时候可以加大康复训练的力度，但是具体的康复训练计划，要根据医生的指导和建议来进行，不能够盲目进行康复训练。 出现手肘脱位的现象时会伴有明显的疼痛和不适感。所以，在发生手肘脱位后，要及时地进行复位，复位之后要好好地休息。一般在经过复位之后休息2~4周，就可以逐渐地进行康复训练。在初次进行康复训练的时候，不要用力过大也不要过久训练，可以根据恢复情况循序渐进地增加运动锻炼。...

发生骨关节损伤后要在专业人士的指导下来进行康复训练，要循序渐进地进行康复训练，不要做剧烈的康复训练，这样会影响到后续的恢复情况。 刚开始训练的时候可以坚持地做局部的肌肉锻炼，比如可以收缩小腿的肌肉，这样能促进膝关节的弯曲活动，能够促进功能的恢复。训练一段时候可以加大力度的训练，但是在加大力度训练的时候，如果伴有疼痛等症状要及时地减量。...

患腱鞘炎以后可以做康复理疗，可以进行的理疗项目包括针灸、艾灸等治疗。但是确诊为这种疾病后，不能仅仅依靠做康复理疗来促进好转。 患有这种疾病后会导致腱鞘部位出现炎症性水肿的现象，而且会伴有压痛疼痛的表现，所以在此时要在医生的指导下使用一些非甾体类的抗炎镇痛的药物。用药的同时，也要在专业正规的医院进行康复理疗，这样能进行炎症反应的减轻，同时可以缓解不适的症状。...

确诊患有腱鞘炎后，一般不能进行推拿按摩。 在患有腱鞘炎以后，会有腱鞘部位疼痛肿胀现象，也会出现一些炎症反应，这种情况下要及时地去专业正规的医院，采取相关的治疗措施。口服一些消炎类的药物以及非甾体类的镇痛药物，能促进疾病的控制，治疗的过程中要做好防护措施。...

在针灸的时候有可能会引起针灸部位出现肿胀的现象，但是这种现象发生的概率是比较低的。 在针灸的时候会通过刺激身体的一些穴位促进身体的血液循环、促进症状的减缓以及消失，这就是一种传统的中医治疗方法，比较安全而且效果极佳，但是一定要选择大型、专业、正规的康复科或者中医医院来进行针灸，这样才能促进症状的减缓以及消失。如果没有在正规的医院去进行针灸，或者在针灸的过程中没有刺准穴位，就可能会伴有针灸部位肿胀的现象，这种情况下要及时地停止针灸。...

采取针灸治疗是可以改善偏头痛。针灸治疗不仅可以改善偏头痛引起的一些不适症状，对于各种类头痛都有很好的治疗效果和作用。 偏头痛一般是由于人的神经出现了卡压之后，而引起的一种疼痛现象，也有可能是由于脑血管供血不足，而引起的一种症状。...

有反复失眠的现象，采取针灸治疗是能收获意想不到效果的，但是一定要在专业正规的医院采取针灸治疗。 针灸治疗是一种传统的中医治疗方法，比较安全有效。在出现反复失眠的情况后，可以针灸身体的一些穴位，比如百会穴、印堂穴、安眠穴、风池穴，针灸这些穴位可以促进血液循环，可以改善失眠的症状，一般要针灸好几次才会有效果。...

针灸是可以治疗颈椎和脖子麻木现象的。 在患有颈椎病时会导致颈部的血液循环受限，这时就会导致颈部有麻木感以及有颈椎疼痛、胀痛、酸痛的现象，这种情况下可以在专业正规的医院采取针灸治疗。针灸治疗是一种传统的中医治疗方法，比较安全，而且操作简单，但是一定要在专业正规的医院进行针灸治疗。针灸身体的一些穴位，能温经通络，活血化瘀，同时还能够促进局部的血液循环。可以针灸的穴位有风府穴、天目穴、天柱穴、大椎穴、后膝穴。采取针灸治疗的过程中，要注意局部的防护。...

膝关节损伤，石膏固定时间没有标准。因为不同的损伤，固定时间不等。 如果是侧副韧带损伤，一般固定三周左右。前后交叉韧带或半月板损伤固定时间相对延长，可以间断性地石膏固定。因为四周左右损伤并不能完全修复，但是需要拆除石膏间断性被动关节活动度训练，以防止关节粘连、僵硬并发症，大部分时间仍然需要石膏固定。完全拆除，时间一般要根据损伤的程度及局部症状缓解才行。...

全身肌肉酸痛，主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的坐立，长时间的低头弯腰，长时间对着电脑工作，长时间的伏案或者趴着睡觉等等都会引起全身的肌肉纤维反复的收缩，反复重复某一个动作，从而会导致肌肉的慢性疲劳，甚至出现肌肉的劳损，酸性产物堆积，比如乳酸二氧化碳，很容易引起全身肌肉的酸痛。出现全身酸痛的情况后日常生活中要进行适量体育锻炼，注意避免长时间的久站或者是久坐，另外也可以适当的...

一般病人会表现为脚底部的疼痛，尤其是在劳累或者受凉的情况下，疼痛会更加明显的。一般针对于这种情况的治疗主要还是以休息为主，减少对局部的刺激，活动太多、太剧烈会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复的。 再就是对于这样的病人千万不能受凉，坚持每天外用一些活血化瘀的中草药，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显的。口服非甾体下镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。 再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法...

出现肌肉酸痛的情况后，最开始应该先选择冷敷，这样可以帮助减少血液循环流通，帮助缓解肌肉酸痛，减少炎症的反应。另外在出现肌肉酸痛的24小时之内也可以进行洗热水澡，可以促进身体和精神的恢复，也可以帮助堆积产物快速排出，从而很好的缓解肌肉酸痛的作用。 另外运动前要及时多补充一些碳水化合物的食物，多补充一些蛋白质的食物，并口服维生素来帮助促进体内物质的代谢，帮助缓解肌肉酸痛的情况。...

这种情况出现以后一是可以补充维他命c和补充胶原蛋白，从而促进肌肉松弛的恢复。再就是一定要在户外活动时注意防晒，因为90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒所造成的。 再就是日常生活中一定要饮食均衡，这种情况可以多吃一点含抗氧化物的水果蔬菜，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄等，并且可以适当的喝一点红酒和绿茶，对于肌肉松弛的恢复也有很好的帮助作用。...

新陈代谢慢的人不一定会出现肌肉酸痛症状。临床上新陈代谢慢可能会出现如下表现： 第一，身体变胖，由于新陈代谢慢，摄入体内的能量不能快速及时的消耗，久之会转变成脂肪。...

运动不会引起肌肉损伤发炎，正常的体育运动不会造成肌肉损伤。 因为运动前充分的热身，使肌肉慢慢兴奋，提前做好适应后面体育运动的准备，这样能避免直接高强度的运动造成肌肉拉伤，肌肉就不会损伤发炎，但是肌腱因着凉，劳损会引起局部无菌性炎症，出现局部疼痛，活动时加重表现。...

肌肉损伤在生活中是很常见的运动伤害。感觉到肌肉损伤的当下，暂时停止运动，保护患部避免二次的伤害。但发生了如果不处理的话，可能会降低肌肉的柔软度，造成肌肉神经抽痛等后遗症。肌肉损伤用活络油治疗是非常好的，然后就要注意休息，但是肌肉损伤要在24小时以后才能使用活络油。肌肉损伤的当时最好要用冰敷，让患处消痛、消肿，24小时以后，还可以服用一些活血止痛的胶囊。治疗期间注意多休息，不要干活。就可以，一般几天...

随着生活及工作方式的改变，很多疾病变得特别常见，像腰椎疾病就会经常困扰着我们，必须要引起足够的重视才行。随着年龄的增长以及运动的减少等多种原因，均可以导致越来越多的人感觉腰疼，不舒服。因为疼痛而影响了正常的工作及生活，苦不堪言。而拱桥式五点支撑法是锻炼腰背部最好的方法之一。但不建议有腰椎疾病的患者用此方法进行锻炼，特别是腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎滑脱、强制性脊柱炎、椎管狭窄、肾结石或其它脏器病变引起...

髌骨不稳定就是髌骨作为人体最大的籽骨，容易发生脱位或者半脱位现象。正常情况下，髌骨有一定的力线并维持髌股关节的良好适合度，但如果发生了先天性的发育异常，如高位髌骨、异型髌骨、股骨髁的发育不良、外髁的形状异常等都可以影响髌股关节的稳定性，容易引起髌骨脱位或者倾斜。 另外，髌骨的稳定性有赖于膝关节周围韧带、肌肉的张力平衡。...

一、见于受凉。特别是受凉以后很容易导致胳膊部位的肌肉出现痉挛、收缩的情况，而这种情况就很容易导致胳膊肌肉部位的抖动发生。 二、见于胳膊部位的肌肉劳损的情况。这种情况主要是肌肉受到过度牵拉以后，从而引起胳膊部位的肌肉出现劳损，从而引起痉挛、收缩的状态，这种情况也会导致胳膊部位的肌肉出现抖动的发生。 三、见于缺钙。特别是缺钙以后引起肌肉的痉挛，而这种情况也会引起胳膊部位的肌肉抖动，但是这种情况往往发生...

坐骨神经痛能不能牵引，取决于坐骨神经痛是不是由于腰间盘突出压迫下肢神经引起。如果坐骨神经痛由于外伤或者梨状肌综合征的卡压引起，则牵引没有意义。 坐骨神经痛由于腰间盘突出压迫，而且排除了相应的禁忌证以后，才能够进行腰椎牵引。...

运动后肌肉酸痛需要继续运动还是休息要取决于酸痛的程度。 如果酸痛不明显，是由于肌肉快速、高强度运动引起，考虑机体运动时氧供不充分发生了无氧代谢，导致局部乳酸堆积引起的酸痛，这时就可以继续低强度有氧运动配合理疗、按摩、放松来促进血液循环，促进乳酸排泄，缓解酸痛。...

网球肘的最佳治疗方法，就是打封闭。只要打得准，摸到疼痛的点，用药对症，绝大多数患者经过打封闭的治疗，适当的调整休息就可以缓解。 此病的特点就是会复发。所以患者老是反复发作，就像病人感冒后，明天再感冒，不能说感冒没有治好。此病再复发，还可以打封闭，实在是顽固不好的患者也可以做手术。对这个地方的局部肌腱附着点进行松解，减轻病人的症状。但网球肘病人做手术极其少见，绝大多数患者通过休息、理疗、外用药即可治...

网球肘也叫肱骨外上髁炎，因为肘部反复用力过度劳累所造成的肌肉、肌腱撕裂、发炎。网球肘的症状有：疼痛，患者感觉肘关节外侧酸痛，一般在肱骨外上髁处有局限性的压痛点。有时要压痛可向下放散，甚至在伸肌腱时也有轻重度的压痛和活动痛。由于疼痛是患者活动受限，例如：当用力握物、拧毛巾、旋转门把、手织毛衣等运动时疼痛加重。久而久之严重到伸指、伸腕或者拿筷子的动作时，都会引起疼痛，便是患者因为疼痛而不敢活动。局部无...

肌肉酸痛症状比较明显时，可以行肌肉的按摩，并且配合热敷以及活血化瘀药物口服治疗，促进肌细胞的水肿消退，从而缓解病人的肌肉酸痛症状。病人在健身肌肉酸痛发作时，一定要减少运动量，以免导致肌肉的劳损，后期遗留活动肌肉疼痛的情况。...