运动的时候,如果发生低血糖的情况,首先要停止进行运动,适当的进行休息。同时要吃一些含糖量高的食物,比如巧克力、糖水、糖果、饼干等,及时纠正低血糖的情况。如果低血糖的情况比较严重,出现了昏迷,还应该及时去医院进行就诊,进行静脉输注葡萄糖,纠正低血糖的症状。
在运动之后出现低血糖的症状,主要是因为在运动过程中消耗葡萄糖比较多,同时身体分解糖原的速度有些慢,最终引发低血糖的症状。在运动之前可以适当的吃一些碳水化合物的食物,给身体补充足够的糖分。
低血糖患者建议在平时生活中尽量避免一些剧烈的运动。低血糖患者如果经常出现低血糖的症状,建议在外出的时候随身携带一些含糖的小零食,以备不时之需。
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