来例假吃什么水果好

女性在月经期间，一般所有的水果都可以适量吃一些。因为水果中含有丰富的维生素和各种微量元素，适量食用些水果，一方面可以补充充足维生素和微量元素，有利于身体健康。另一方面也可以促使大便通畅，避免引起便秘等情况。
但是一些偏寒性的水果比如西瓜、梨、柚子等，只可以少量吃，不可以过多食用，避免影响经血循环，导致经血循环不畅，出现痛经等症状。
其他温性的水果都可以吃，但是如果是在冬天，天气比较寒冷，室温比较低的情况下，食用水果需要用开水烫热以后再吃，或者做成果汁温热后饮用比较合适。避免吃过多生冷食物，影响经血循环，导致痛经。