罗智英 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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小孩肠胃不好吃什么调理

发布时间: 2021-03-03 音频时长: 01分09秒
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小孩肠胃不好可以吃以下几类食物进行调理:
1.主食方面应尽量吃软烂的面条、清淡的汤类以及粥类等食物,这些食物容易消化吸收,不会给胃肠道造成较大的消化压力,可帮助调理肠胃,改善胃肠不好的情况。
2.利于消化吸收的肉类,比如鸡肉、鱼虾等,这些肉类食物肉质比较细腻,而且脂肪含量较低,更容易消化吸收,也可以将这些肉类做成肉末、肉丸或肉糜,可以更好地减轻胃肠负担。
3.性质温和的水果,比如甘蔗、葡萄、苹果、木瓜等,这些水果性质温和,可以刺激胃肠蠕动利于通便,也可起到调理肠胃的作用。

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