孕中期老是上火、嘴巴痛的调理方法如下:
1.孕妇应当调整日常的饮食,要以清淡的饮食为主,尽量不要温补,每天要保持充足饮水量,可以使用金银花泡水,能够起到降火、去火的功效。
2.孕妇可以多食用新鲜的青菜与水果,不仅能够起到去火的作用,还能够促进胃肠蠕动,保持大便通畅,防止出现便秘。
3.在天气良好时孕妇可以适当地进行外出活动,能够促进新陈代谢,同时也要调整室内的温度和湿度,室内温度不要过高,空气不要过于干燥。
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