更年期吃什么补雌激素

更年期由于雌激素、孕激素水平下降，患者会出现一些交感神经异常兴奋的症状。可以多吃一些豆制品，包括豆腐、豆浆、蜂王浆。这些食物中含有一定的植物雌激素，但是补充的量是有限的，只能起到辅助治疗的效果。
更年期时，如果患者症状明显，雌激素、孕激素水平下降迅速，可以适当地用一些雌激素、孕激素的结合药，比如替勃龙进行治疗，但一定要在医生指导下进行。
同时，患者应该多吃一些鱼、虾，这些食物中含有大量的蛋白质，对机体合成激素起到一定的辅助作用。
更年期的发生是由于卵巢功能逐渐下降，不分泌卵泡，导致机体雌激素、孕激素水平下降，患者容易出现心血管疾病和骨质疏松。