腰肌劳损有哪些部位痛

腰肌劳损的疼痛部位在腰椎局部或臀部靠上的位置，也可能在骶部，还可能为脊柱两侧疼痛。临床表现为酸胀疼痛，尤其是过度劳累、长时间弯腰或受寒刺激后，疼痛症状会加重，休息后症状可逐渐缓解。
患者应注意休息，避免劳累，做好腰部保暖工作，可在局部进行热敷、推拿和按摩，配合外敷中药，起到活血化瘀、缓解腰部疼痛的作用。如果疼痛较为明显，影响到日常工作和睡眠，可服用消炎止痛的药物，比如布洛芬，也可口服颈腰康胶囊，起到活血的作用。
此外，患者在睡觉时避免睡过软的床，应选择硬度适中的床，避免造成腰部劳损加重。