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盘源性腰痛和腰肌劳损有时不好鉴别。因为都是慢性劳损性疾病。盘源性腰痛往往是腰椎正中部位疼痛，而腰肌劳损，腰椎肌肉都是在两侧，所以往往表现为两侧肌肉的酸痛。如果想要真正鉴别盘源性腰痛和腰肌劳损，需要做影像学检查，包括X线、CT或者磁共振。盘源性腰痛在磁共振上会有特征性表现，椎间盘局限性高信号区，也称为HIZ，同时结合病人症状，往往可以诊断为盘源性腰痛。如果椎间盘没有明显突出，排除其他原因引起的腰痛，就可以诊断为腰肌劳损。
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