高血压怎么才能降压

高血压降压的方法，有以下几个方面：
1.如果是初发性的高血压，这种情况一般通过日常生活的调理、改变不良的生活习惯，比如避免吃的过咸，或者是要避免进食高油脂的食物等，避免吸烟、饮酒等，同时还要积极的进行身体锻炼，避免超重等，可以降低血压。
2.降压药物治疗，如果通过以上的方法，仍然不能将血压降下来，是需要口服降压药进行治疗的。口服降压药物治疗，其药物是比较多的，药物的选择遵循个体化的原则，通常根据病情选用单一的药物，或者是联合用药，进行治疗。