来例假时浑身没劲怎么办

女性来例假时感到浑身没劲，原因有以下几方面：
1.女性在月经期，由于内分泌紊乱导致情绪、心理发生变化，会使女性在经期感觉到疲乏、浑身没劲。因此，女性在经期要学会自我心理调节，保持良好的心情。
2.由于女性经期经血排出，会导致身体虚弱、免疫力低下，因此会出现浑身没劲的现象。需要在经期加强营养补充，多吃富含铁、钙、锌的食物，提高机体的免疫力。
3.女性经期不能进行剧烈的活动。有些患者可能会长时间卧床休息，不但不利于身体恢复，还可能会影响血液运行，导致出现浑身没劲的现象。所以要进行适度的活动，比如散步等，改善血液循环，保持良好的精力。