产后出血是可以吃补药的,但需要在专业医生指导下服用。产后气血不足的女性可通过吃补气、补血以及气血双补的药物来进行调理,也可通过运动、食疗、生活方式的调整等方面进行调理。
在饮食方面要增加营养的摄入或多吃铁元素含量高的食物,如瘦肉、蛋、绿色蔬菜等。平时可适当散步,运动来加快血液循环,促进食欲,增强体质,在一定程度上改善气血不足的问题。
也可按摩穴位起到保健作用,常用的保健穴位主要有足三里、三阴交两穴,不仅对月经疾患有很好的保健作用,同时又能够健脾补肾,调理脾胃功能与亚健康状态。
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