乳腺增生的女性可以适量饮酒,一定不要过量,同时要注意休息,不能长期熬夜。乳腺增生可以理解成一个生理反应,平时生气、熬夜、劳累等因素都会引起身体内激素水平发生变化,进而导致腺体过度增生,表现为乳房胀痛、有肿块。
所以平时一定要注意多休息,适量饮酒可以加快体内血液循环,对身体有一定的保护作用,即中医上所讲的活血化瘀,但一定要适量,且不能熬夜,否则长期酗酒、熬夜,可能会加重机体内分泌失衡。
所以平时一定要控制饮酒,多参加户外活动,规律生活,多吃新鲜蔬菜、水果,合理膳食。平时注意乳房疾病筛查,定期复查乳腺彩超,尤其是子宫及附件切除史、围绝经期、有家族史等高危人群,做到早发现,早治疗。
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