吃什么对睾丸有好处

通过食物的方式增进睾丸的功能，这种方法有一定的科学性。平时饮食应当注意摄入有助于帮助睾丸功能正常发挥的食物。针对睾丸的两大生理功能，一个是生成激素的功能，一个是生精功能，这些物质的产生需要足够的蛋白质、氨基酸、磷脂类物质。
所以，可以多吃一些富含这些物质的食物，比如瘦肉、鱼类、虾类、蛋黄等。睾丸产生精子需要保证精浆具有良好的抗氧化能力。所以平时饮食当中可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、橙子、西红柿、猕猴桃、西兰花、芹菜等。