痛经女人要如何饮食

痛经女人要注意合理饮食调理，饮食上多吃温性的食物，比如：红枣、桂圆或是热牛奶以及红糖水、姜汤等，可以缓解痛经的症状，不要吃寒性食物，也不能吃刺激性的辣椒、葱蒜等引起；还有注意避免喝咖啡，不喝酒，一定要注意好腹部的保暖措施。
轻微的痛经注意饮食调理后可以减少痛经的发生。但如果痛经症状除了饮食之外，还需要检查是否妇科炎症引起的，如腺肌症或是子宫内膜异位症等疾病。
要检查痛经的原因积极治疗，消除病因后才可以治愈痛经症状。