如果出现腰痛,并且睡不着觉,影响到生活作息时,应当针对腰痛进行干预。同时,还要配合一些滋养安神的药物进行改善,才能够缓解。
首先,在平时要注意减少久坐以及弯腰劳动等不利于腰部的因素,以免引起腰痛的加重,可以口服一些非甾体消炎药物、改善局部微循环的药物,或者是具有活血舒筋通络作用的中成药物,能够很好地减轻腰部的疼痛。
也可以采用腰部功能锻炼的方式来加强腰背肌的力量,从而提升腰椎的稳定性,防止腰痛反复出现。同时,配合一些安神、有助睡眠的药物,能够更好地改善睡不着觉的情况。
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