申沛 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 妇产科
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月子里能走吗

发布时间: 2020-02-06 音频时长: 01分00秒
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月子里边是完全可以走路,建议进行室内活动就可以,不要去室外。如果整天躺在床上,对身体恢复也是没有好处,会使人容易越躺越困,越躺身体素质越差。由于月子期间还要哺乳,营养补充又比较充足,所以很容易导致肥胖的问题。
所以月子期间适当的运动是需要的也是很有必要,适当的下床活动活动,散散步,做一做力所能及的家务,对身体恢复也是很有好处。
不仅是光走走路,对一些力度不是很大的运动,都是可以适当的做一些,适量,自己的身体能承受得住就可以。

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