背直起来就疼怎么缓解

背部直起来出现疼痛，可能是由于腰椎不稳定，或者腰背肌的筋膜炎导致。需要嘱咐患者改善不正确的工作方式，避免久坐、避免久站。必要的情况下，给予腰围外固定，限制异常活动，避免症状的加重。等待病情平稳以后，适当做一些腰部的运动，增强腰部的肌肉的力量，维持腰椎的稳定性，从而更好地保护腰椎，缓解症状。
也可以适当给局部的热敷、理疗或者是康复锻炼，能够有利于腰椎的稳定，避免出现腰椎间盘突出症。如果有固定的痛点，可以选择利多卡因封闭治疗的方式，缓解疼痛的症状。
对于严重的疼痛、严重的腰椎不稳定，可能需要进行手术治疗，才能改善临床症状。