喝蜂蜜水是可以调节内分泌失调的,但是这只针对于轻度内分泌失调的患者。如果是重度内分泌失调的人群还是需要辅助药物治疗,并且养成良好的生活习惯以及作息。另外,生活中还有以下几种食物可以平衡内分泌情况:
1.黄豆。黄豆本身就含有大豆异黄酮,这种物质是属于植物雌激素,可以改善人体皮肤衰老,从而延缓更年期综合征,对于调节内分泌失调有很好疗效。
2.香蕉。香蕉不仅可以起到通肠润便的效果,同时还具有润肺化痰、降压利尿,经常食用自然可以调节内分泌失调。
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什么食物可以调节内分泌失调
高营养、高纤维素、高维生素的食物可以帮助调节内分泌失调。如柠檬、牛奶、鱼、南瓜