导致缺钙的原因有哪些

我们从饮食上面的分析，常见的是
第一、食盐摄入过多，吃的口味偏重，容易引起缺钙。
第二、甜食摄入过多，平时喜欢吃甜的，容易引起缺钙。
第三、咖啡饮用过多，喜欢喝咖啡的人，容易导致缺钙，
第四、碳酸饮料饮用过多，比如说我们喝的可乐、雪碧容易导致缺钙。
从自身的原因来分析，
第一、绝经后的女性，容易导致缺钙，因为体内的激素变化，容易导致缺钙。
第二、糖尿病，可以导致缺钙。
第三、自身的维生素d生成不足，可以导致缺钙。
还有其他的几个原因，
第一、光照不足，平时太阳晒少了，为了白，很少接触阳光。
第二、就是缺乏运动，很多人都不愿运动，其实运动它可以增强人体骨骼的密度，从而减少骨质流失、间接的减少钙质流失。
这个就是我们说的容易引起缺钙的几种原因。