宝宝的大便硬饮食要注意什么

宝宝的大便硬在日常饮食中要注意多给孩子吃一些富含水分的食物。此外也可以搭配摄入富含粗纤维的食物，可以有效促进消化和粪便的排泄。比如黄瓜、香蕉、香瓜等都是不错的选择。
平时宝宝吃了高蛋白和高热量的食物以后，要注意及时地喝水或者吃一些果蔬，可以有效软化大便和减少上火的现象。因为上火也容易引起大便的干结。
宝宝大便干结除了在饮食上调整以外，也要注意进行适当的户外运动，比如跑、爬、跳等，可以增加腹肌力量，促进肠胃蠕动，从而有效预防便秘的出现。