起床脚关节疼是什么原因

起床后有脚关节疼痛现象，多数是由于老年人患有脚踝关节部位骨性关节炎，或者风湿性关节炎。
由于在睡觉时，容易出现关节部位关节囊、肌肉组织粘连。在起床后，需要进行脚踝关节活动，就可以牵拉、刺激脚踝关节内的软骨、肌肉组织，从而出现疼痛现象。多数在经过适当活动后，脚踝关节部位的疼痛感可以逐渐减轻。
所以，老年人可以进行脚踝关节部位适当活动。但是要注意保暖，可经常用温开水泡脚，或者加强脚踝关节肌肉组织收缩训练，可以减轻这种现象。在平时的饮食中，可以多吃含钙量丰富的食物，多晒太阳。