怎么治宫寒最有效

宫寒多因女性的体质虚弱、经期经常感冒，引起下腹坠胀，伴有疼痛、白带量多、色清稀，有时出现痛经，月经量多或少、不孕等症状。
在治疗上先从饮食进行调理，平时少吃冷饮、寒性瓜果等寒凉食物，建议多吃温性食物，如羊肉、牛肉、红枣、黄芪等，忌吃辛辣刺激性食物。
除了饮食，还要适当的体能运动，只有增强体质，抵抗力增加了才可以预防感冒。
当宫寒引起月经量多或少、痛经等，建议要去医院进行检查，可以用艾附暖宫丸、天喜丸等调理，痛经时候用热水袋敷腹部，可以缓解疼痛。