石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三级甲等 儿科
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两岁小孩睡觉很少怎么办

发布时间: 2021-10-11 音频时长: 01分10秒
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两岁小孩睡觉很少,如果孩子精神状态良好、饮食正常、生长发育指标都正常,有可能是个体差异所引起。有些孩子睡眠时间虽然短,但是不影响正常生长,家长不要过于担心。平时要注意孩子的饮食营养均衡,适度活动增强体质,提高睡眠质量。
如果是因为孩子平时玩得过于兴奋,导致睡觉的时间过少,就要及时调整孩子的作息时间,不要让孩子睡前过度兴奋,以免睡眠时间不足。
如果孩子睡觉很少,同时伴有精神疲乏、生长发育迟缓等,有可能是病理因素所造成。比如可能有神经系统疾病、贫血营养不良等。需要针对病因进行积极治疗,才能够改善睡眠状态。

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