张利勇 副主任医师 扬州市中医院
三级甲等 骨科
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拇外翻如何自行锻炼矫正

发布时间: 2020-01-24 音频时长: 01分00秒
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对于畸形比较轻以及患者症状较轻的患者,可以采取自行锻炼及保守治疗,如按摩、理疗、热敷等。
按摩每天热水泡脚后,可轻轻揉搓拇外翻部位半小时。同时平时要穿较为宽松的鞋子,这样可减少对内侧突起的摩擦。并且可以通过降低对前足的挤压,来延缓拇趾的偏斜程度,同时也能减轻其它足趾畸形的进一步加重。
另外,在鞋内放置软垫,可以减轻足底疼痛区域的压力,应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫,可能暂时缓解疼痛,延缓畸形进展,必要时骨科门诊复诊。

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