高血压病人应注意什么

高血压的患者为了维持血压的稳定，避免血压进一步增高，那么患者一定要按时地服用药物，而且还要每天监测自己的血压，合理地安排作息时间。
日常生活中就要保证充足的睡眠，避免熬夜，也要避免过度的劳累，避免做剧烈的运动，可以适当地进行一些体育锻炼，比如散步、慢跑等，但是要避免长时间地进行运动。
而且高血压的患者一定要控制钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在6g以内，也要避免吃腌制类的食物，还有就是奶油制品。可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是要避免暴饮暴食。控制好自己的体重，一定要彻底地戒烟，也要避免被动地进行吸烟。