肾阴虚怎么补

肾阴虚属于肾虚，治疗应该滋阴补肾，多是由于过劳，体虚，伤筋导致，精血不足，临床多见于腰膝酸软，口干舌燥，手足心热，烦热盗汗，少白头，耳鸣健忘，舌红，脉细数等为主。可以应用药物，针灸推拿，及生活调节治疗，如六味地黄丸，左归丸中成药治疗，配合推拿涌泉，太溪，肾俞，三阴交等穴位滋阴凉血补肾，注意生活调节，多吃蔬菜水果，油腻甜食少吃，保持大便通畅，可以多吃枸杞子，桑椹，山药，黑芝麻等食品。避免熬夜，手淫，大量饮酒，吸烟，适量运动，增强体质。