赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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孕妇能喝黑枸杞吗

发布时间: 2021-08-19 音频时长: 01分08秒
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孕妇可以适量喝黑枸杞,因为黑枸杞中含有的营养物质较多,比如蛋白质、矿物质、维生素、糖类、生物碱等,能够提升孕妇的免疫力,改善睡眠质量,还具有改善视力以及补血的作用。
因此,在怀孕期间孕妇可以适量地吃一些黑枸杞,但是一定要适量,因为过度地滋补有可能会不利于身体健康。
在怀孕期间主要是要均衡饮食,保证全面营养,不要偏食、挑食,因为胎儿在发育的过程当中需要各种营养成分,如果偏食、挑食,会导致体内某一类营养元素缺乏,会影响到胎儿的发育。

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