孕妇怎么消食

孕妇可以通过按摩、运动、药物等方法消食。
1.按摩。主要是对腹部进行顺时针按摩，按摩时应轻柔，不可以过度用力，通常可以起到助消化消食的作用。
2.运动。吃饭之后最好不要久坐，也不要立刻躺下睡觉，可以适当地进行散步活动，有助于促进胃肠蠕动，从而起到消食的作用。
3.药物。可以服用乳酶生等助消化的药物来消食，但是孕妇需要在医生的指导下，服用助消化的药物，可以选择对胎儿不会产生毒副作用的药物缓解症状。