高脂血可以慢跑吗

高脂血症的患者可以慢跑。对于高脂血症的患者，首先强调的就是基础治疗措施，包括了有低脂饮食以及运动锻炼、控制理想体重等等。
运动的好处，不但可以增强心肺的功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量。而且还可以减轻体重，降低血浆甘油三酯和胆固醇，升高高密度脂蛋白。
运动的形式一般可以采取中速的步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等等这些有氧活动。运动持续的时间建议使心率逐渐达到最大心率的80%次左右时再持续20到30分钟为宜。每周至少运动3到4次。