血糖12点早上吃什么

血糖12可以在早晨喝粥、吃全麦面包、麦片等食物。也可以吃一些粗粮食物，比如玉米、薯类。饭后可以吃一些低糖的水果，比如猕猴桃、苹果。
如果是空腹血糖12，说明血糖已经严重超过了正常值，是有引发糖尿病的可能。需要严格控制饮食，不能吃一些高糖的食物，比如蛋糕、奶油、糖果等。也不建议吃一些油腻的食物，比如猪蹄、鸡皮等。
如果连续测量几天血糖值都严重超过了正常值，需要及时到医院进行检查并积极接受治疗。