正常的月经周期是多少天

月经周期长短是有个体差异的，在21~35天之内都是正常的。大多数女性的月经周期在28~30天左右，根据这个标准提前一周、错后一周都属于正常。女性要放松心情、平衡心态，只要月经周期有自己的规律性就可以，不要用自己的月经周期天数与他人去比较。
月经期的长短跟卵泡期的长短有关系，排卵后的黄体期是相对固定的，大约14天，也就是只要女性自身月经周期是规律的，并且在正常范围之内排卵期就是规律的，不用纠结月经多少天是正常的。
在平时的生活当中注意饮食营养均衡、适当锻炼、增加机体免疫力、注意会阴部的清洁卫生及经期卫生。