关节和韧带受伤了怎么办

关节和韧带受伤，轻度的关节疼痛及肿胀不严重，采取保守治疗，卧床休息，石膏或支具外固定四周。
静滴或口服消肿、止痛药物，口服氨基葡萄糖胶囊。拆除外固定后进行功能锻炼，配合热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗，关节内注射玻璃酸钠，恢复需要八周到十二周。
重度的损伤需要根据情况选择不同的手术方式进行治疗，如手术修复韧带、关节镜下韧带重建术。术后石膏或支具外固定六周，六周后佩戴支具进行功能锻炼，完全恢复需要三个月到六个月不等。