哪些不良行为会引起高血脂

以下不良行为会引起高血脂：
一、在平时的饮食当中，过多的摄入了含脂肪和胆固醇高的食物，如肥肉、奶油、奶酪以及动物内脏等。
二、饮食当中摄入的碳水化合物过多，过多的碳水化合物会转化为脂肪，引起血脂升高。
三、平时的饮食摄入的蔬菜和水果，以及粗粮等含膳食纤维丰富的食物过少。
四、平时采取静坐的生活方式，缺乏体力劳动和体育运动，导致体重明显增加。
五、经常过多的饮酒或者暴饮暴食，也会导致血脂升高。
因此在平时要保持健康的生活方式，合理膳食，多运动，控制体重，避免血脂出现升高。