对于老年性关节炎的保养,首先一般建议进行保守性的治疗,减少负重活动,尤其避免上下楼梯或台阶,关节保暖,避免着凉,可外用药贴,一般就会明显减轻的。
如果保守治疗无效,关节退变严重,就要考虑手术关节置换治疗了,最主要是系统规范性治疗,只有规范性治疗才能缓解症状,延缓病情的进展,平时注意不要碰冷水,注意保暖,积极加强关节的功能活动。平时可以吃点中药的膳食来改善下体质,进行体育锻炼时,应讲究循序渐进,合理进行锻炼。
在未发生骨性关节炎前,需要合理选择运动,适当的运动可减少骨质疏松症的发生,对关节炎有较好的预防效果,当患有关节炎后,建议患者减少运动或停止运动,尤其在疾病急性期。
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