关节炎保养需要注意以下几个方面:
1.要注意关节部位的保暖,避免受凉。受凉会影响局部的血液循环,导致关节部位的疼痛以及肿胀等。
2.要避免关节部位的过度负重以及受力等,如避免长期爬楼、爬山以及拎重物。
3.要适当地减轻体重,因为体重大对于关节部位的压力就会明显地增大。
4.关节部位要避免外伤。
5.平时要进行关节的屈伸功能锻炼,同时锻炼周围肌肉的力量,以增强关节的稳定性。
相关语音
真菌性关节炎日常怎么保养
真菌性关节炎患者可做好以下几方面的保养护理:1.养成规律的生活饮食习惯,平时应
创伤性关节炎不严重需要治疗吗
一般创伤性关节炎不严重,是不需要进行长期治疗的。但是一定要加强关节的日常保养和保
腿部关节炎怎么保养
腿部关节炎的保养方法如下:1.应当做好腿部关节的保暖措施,避免腿部关节着凉,也
退变性关节炎如何保养
退变性关节炎的保养可以通过以下五方面内容来着手进行:1.在日常生活中要保持一个