余杰 副主任医师 九江市第一人民医院
三级甲等 内分泌科
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肥胖可以喝牛奶吗

发布时间: 2021-02-24 音频时长: 01分00秒
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肥胖患者是可以喝牛奶的,因为牛奶的营养价值是很高的,富含优质蛋白、钙,以及矿物质,可以保证机体所需。同时喝牛奶后也能增加饱腹感,可以缓解饥饿,减少其他食物的摄入量,所以,肥胖患者是可以适量饮用牛奶的。
需要注意的是,因为肥胖患者血糖,以及血脂的水平会比较高,尽量选择无糖、脱脂的纯牛奶,并且一次饮用量不要过多。
肥胖患者应该综合调理饮食结构,控制总热量的摄入,还要加强运动来促进热量的消耗,从而达到减肥的目的。如果是因为患有代谢类疾病引起的肥胖,还要对原发疾病进行相关的治疗。

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