脊柱的韧带拉伤了该怎么办

脊柱韧带发生拉伤之后：
首先，患者要及时地进行卧床休息，不能够四处走动，也不能做过于剧烈的活动，可以放松休息，让脊柱韧带自己慢慢修复。
其次，患者可以使用针灸、艾灸等理疗办法，或者是进行热敷以及外用膏药，缓解疼痛以及相应的其他症状，并且在医生的指导下配合做伸展类的活动，促进血液循环，帮助脊柱的韧带拉伤快速恢复。
另外，患者也可以在饮食上作调整，多吃富含蛋白质、富含钙质的食物，并且也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，在及时补充水分的同时，也可以适当地补充大量的维生素，帮助患者保持营养均衡，促进受伤的韧带恢复。