曾宁 副主任医师 鹰潭市人民医院
三级甲等 心血管内科
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预防冠心病需要怎么做

发布时间: 2020-06-24 音频时长: 01分00秒
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冠心病可以通过调整饮食的方式来预防,比如在饮食方面适当多吃一些坚果,多吃水果蔬菜,不要吃肥腻的食物,不要吃动物的肝脏或者高胆固醇的食物。
冠心病还可以通过运动的方式来预防,每天做一个小时左右的有氧运动,比如游泳或者打太极以及慢跑等。运动可以调节情绪,可以缓解压力,且可以提高免疫力,对于冠心病可以起到很好的预防作用。
体检非常重要,即使身体没有出现不舒服的情况,也需要定期到医院做体检,有问题及时治疗,避免疾病恶化。

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