月经期间可以适当饮用蜂蜜水。
在月经期间由于子宫内膜脱落出血,女性身体的抵抗力比较低,蜂蜜中含有丰富的镁等微量元素,有助于可以提高身体的抵抗力,特别是温性的蜂蜜加温水冲泡后饮用,可以促进经血的排出。在饮用蜂蜜水时,最好在饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时饮用,可以促进肠道蠕动。
在饮用蜂蜜水时要注意适量饮用,否则容易导致胃酸分泌过多,还会给肾脏造成负担。女性在月经期间要注意保暖,避免着凉,多吃一些高蛋白和富含维生素的食物。月经期间避免同房或者盆浴,以免引发感染。
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