如何预防强直性肌病。

首先要注意防范风寒潮湿。这个疾病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系因此，平时应该注意预防风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化气候巨变的时候，要及时增减衣服。夏日酷暑或者炎下分娩不可挡风而卧。居住潮湿或梅雨季节，晴天要经常暴晒，以去潮气。天晴时更易打开窗户，以通风去湿。在日常生活当中要注意避风防寒、去湿是预防调良之策。还要注意坚持经常的锻炼身体，以增强体质，提高御病能力。因为痹者，闭也。风寒湿邪内留滞痹、阻气血而成。
通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡。日久可以达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据个人的身体状况，选择适当的活动方式，不要一次活动量过大，用力过猛。必须循序渐进贵在坚持，必要的时可请医生以及有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，以免受到风寒对疾病不利。还要注意保持精神的愉快疾病的发生，与人的精神状态有密切的关系因此，7情内伤可以直接导致本病的发生。由七情内伤引起的人体阴阳失调气血亏损、抵抗力减弱而容易导致外邪的入侵，一直要避免情志过激或者闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来的身体健康正气内存。