血液黏度高是因为血细胞的数量、大小或者形态等发生变化,还有就是血小板水平偏高,使血液流动性变差。
血液黏度高会比较容易发生血栓,血液流动性差,血液循环不好,就会出现头晕、头胀、记忆力下降、思维不灵敏等情况。这种情况见于老年人、肥胖者、爱吃肉的人,还有就是长期坐办公室工作的人。
平时要注意生活作息规律,多吃新鲜的水果、蔬菜,多喝水。每天要适当运动,可以骑自行车、跑步,避免暴饮暴食或者吃脂肪含量高的食物。
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