下体松弛做什么运动好

阴道松弛的患者要想做运动，一般是锻炼肛提肌，可以练缩肛运动。同时可以到医院做盆底康复治疗，临床效果会比较好，再有还得看一下松弛程度。
如果轻微的松弛可以通过这种方法来锻炼。平时避免便秘、长时间站立、重体力劳动，这种情况是有效的。
如果要是松弛严重，这种情况可以到医院做阴道紧缩手术。这时可以到医院做妇科检查来判断，如果阴道松弛明显影响夫妻生活，这种情况可以通过到医院做手术缓解。所以阴道松弛如何调理需要根据情况（来分析）。