如何预防妊娠糖尿病？

预防妊娠糖尿病需要自第一次产检开始，就要注意监测血糖，平素摄入一些低糖的水果，需要注意的是进食水果最好在两餐之间吃，这样才能保持血糖的稳定。至于水果的量，以自己的拳头比较，差不多大的就行了，西瓜要吃靠近皮的那一部分，不要吃瓜芯。蔬菜应该选择绿色叶子类的为主，当然茄子萝卜这些都可以适当吃。孕妇要补充优质蛋白如瘦肉、鱼肉、牛奶等，平素饮食要低盐低脂。当然除了减少含糖食物摄入外，还要适量运动，保持情绪舒畅。